रक्सौल, पूर्वी चम्पारण।
सामाजिक जीवनमा अपराध, डर, हीन भावना तथा त्यसबाट उत्पन्न हुने चिन्ताले व्यक्तिको क्षमता र व्यक्तित्वलाई कमजोर तथा कुरुप बनाउने भुमरीको काम गर्ने सामाजिक कार्यकर्ता बिमल सर्राफले बताएका छन्।
लायन्स क्लब अफ रक्सौलका अध्यक्ष तथा मिडिया प्रभारी, साथै भारत विकास परिषद् रक्सौलका सेवा संयोजक एवं मिडिया प्रभारीसमेत रहेका सर्राफले प्रेससँग कुरा गर्दै यस्ता नकारात्मक सोच र भावनाले मानिसको सामाजिक तथा व्यावसायिक जीवनमा गम्भीर असर पार्ने उल्लेख गरे। उनका अनुसार यस्ता अवस्थाले व्यक्तिलाई गहिरो तनाव, चिन्ता र डिप्रेसनतर्फ धकेल्ने गर्दछ।
उनले भने, “हामीले तनाव र नकारात्मक सोचलाई जति छिटो पार गर्न सक्छौं, व्यक्तित्व विकासका लागि त्यति नै लाभदायक हुन्छ। तर यदि यी कुरा हाम्रो स्वभावकै हिस्सा बनिसकेका छन् भने त्यसबाट बाहिर निस्कन समय र धैर्य आवश्यक पर्छ।”
सर्राफका अनुसार यस्तो अवस्थाबाट मुक्त हुन सबैभन्दा पहिले आफ्ना नकारात्मक आत्म-वार्तालाई बुझ्नु र स्वीकार गर्नु जरुरी हुन्छ। त्यसपछि दृढ संकल्पका साथ सकारात्मक सोच, स्वस्थ जीवनशैली र सकारात्मक आत्म-संवादलाई अंगाल्नुपर्ने उनले बताए।
उनले दीर्घकालीन नकारात्मक सोचले व्यक्तित्वमा गहिरो असर पार्ने भएकाले सामान्य प्रयास मात्र पर्याप्त नहुने बताए। “यस्ता नकारात्मक प्रवृत्तिलाई परिवर्तन गर्न आत्म-संघर्ष र दृढ मानसिकताको आवश्यकता पर्छ,” उनले भने।
सर्राफले सकारात्मक आत्म-अवधारणाले आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास र गर्वको भावना विकास गर्न मद्दत गर्ने उल्लेख गर्दै आत्मिक तथा नैतिक चेतनासँग जोडिएको सकारात्मक सोचले मानिसलाई भित्री रूपमा बलियो बनाउने धारणा व्यक्त गरे।
